Quinto potere

23° Settimana di gravidanza

Alla 23° settimana di gravidanza avete all’incirca raggiunto la parte finale del secondo trimestre. Ora state passando un periodo confortevole, avendo ormai superato i sintomi iniziali della gestazione come la nausea e i malesseri mattutini. State guadagnando costantemente peso in questo stadio e l’addome ha iniziato a espandersi. Anche il bambino guadagna peso nel corso della 23° settimana.

La gestante deve seguire una dieta bilanciata e ricca di nutrienti, in modo da assicurare un buon sviluppo del bambino. Compiere degli esercizi regolari e fare passeggiate soventi può essere di grande aiuto. La madre deve prendere degli integratori di calcio e ferro in modo che il bimbo sviluppi bene le ossa e i denti. In questo periodo possono comparire crampi alle gambe e senso di gonfiore a livello addominale. E’ essenziale cercare di rimanere allegre, in modo da vivere bene la gravidanza.

Lo sviluppo del bambino

Il bimbo si sta sviluppando ad un ritmo costante durante la 23° settimana di gravidanza. Al momento il suo peso è di circa 450 g e la sua lunghezza si aggira intorno ai 29 cm. Tutti i bambini si sviluppano a velocità diverse, quindi questi dati sono molto approssimativi e non devono essere considerati come misure standard. Il bambino ora assomiglia ad una piccola bambola ed è molto simile ad un uomo. Il viso ed il corpo del bimbo in questo stadio assomigliano a quelli di un neonato.

La formazione dello strato adiposo sta procedendo molto velocemente, ma il piccolo appare ancora rossiccio e rugoso in questo stadio. La pelle è attualmente prodotta ad un ritmo più veloce dello strato adiposo, quindi la pelle tende ad essere più larga. Il suo colore rossiccio è dovuto alla perdita di trasparenza della pelle ed alla formazione di pigmento. Inizia a fare dei movimenti vigorosi, calciando e dando pugni alla parete dell’utero. Il piccolo tocca anche il cordone ombelicale e le parti del proprio corpo, inoltre può iniziare a succhiarsi il pollice. Il futuro neonato continua ad ingoiare il liquido amniotico, da dove riceve gli zuccheri ed i nutrimenti necessari. Il suo senso dell’udito si sta sviluppando molto in questo periodo.

Il pancreas si è sviluppato parecchio e inizia proprio in questo periodo a produrre insulina. I polmoni stanno crescendo e sviluppando, in previsione dei futuri respiri del bimbo. Alla 23° settimana di gravidanza, gli organi, i muscoli e le ossa del piccolo stanno crescendo a ritmo costante.

Cambiamenti del corpo

Alla 23° settimana di gravidanza, l’utero arriva quasi a 4 cm sopra l’ombelico, e questo potrebbe sporgere dalla pancia a causa della pressione esercitata dall’utero sui muscoli dell’addome. La futura madre ha guadagnato costantemente peso, fino a circa 6-7 Kg. Lo stomaco si è espanso notevolmente.

A causa dell’aumento del flusso sanguigno nella parte inferiore del corpo, la donna incinta ha necessità di urinare con frequenza. Inoltre possono sopraggiungere crampi ai muscoli delle gambe. Alcune gestanti sviluppano le contrazioni di Braxton Hicks in questo periodo, che generalmente non sono dolorose e aiutano ad abituare il corpo al futuro travaglio. In alcuni casi, possono anche sanguinare le gengive.

Cosa aspettarsi

Ci saranno molti cambiamenti fisici ed emotivi durante la gravidanza. Questi cambiamenti sono temporanei e ritornerete al vostro stato iniziale dopo la nascita del bimbo. Imparate a gestire questi cambiamenti in maniera positiva, sarete così in grado di superarli con successo al meglio delle vostre capacità. Adottate uno stile di vita salutare e una dieta bilanciata, facendo regolari allenamenti fisici con entusiasmo. Discutete dei vostri progetti, speranze e paure con il vostro partner. Ascoltate i consigli dei medici, della famiglia e degli amici, questi vi aiuteranno a chiarire i vostri dubbi e a condividere la vostra gioia e la vostra eccitazione.

Fate molte pause per riposarvi e dormite molto, cosa importantissima per la salute del piccolo. Sopra ogni cosa, godetevi la gravidanza, la maternità è il momento più bello e felice di una donna. Quindi siate positive e preoccupatevi di stare bene: voi e il vostro bambino.

meparetotti

libero tifo in libero stato

Nessuna frustrazione, nessuna invidia, niente di tutto ciò.
E' una partita, tra due squadre straniere, una vincerà.
La più forte?...probabilmente si
...forse la più fortunata?...non so.
Probabilmente vincerà l'Inter, (la più forte appunto), ma in questo mondo libero, io non guardo la partita, e tifo Bayern.

meparetotti

Massime .... da bar!!

"La Juve con Del Neri, se vuole tornare grande, deve cominciare a pensare da piccola"

anonima saggezza popolare

meparetotti

Ritratti d'autore

Prifili....e dintorni






I Gioielli di famiglia



meparetotti

fucecchio 2010

BORGONOVO Pusceddu Gaston Baio
BOTTEGHE Donatini Italiana de Sedini
CAPPIANO Mari Nottifrimmesmai
FERRUZZA Coghe Boccadoro
MASSARELLA Fais Nambo King
PORTA BERNARDA Mulas Novanta
PORTA RAIMONDA Farris Merisiana
QUERCIOLA Atzeni Lingua Blu
SAMO Minisini Moschino
S. PIERINO Zeddone Melantò de Aighenta
SANT'ANDREA Ricceri Ipersonic
TORRE Siri Misteriosu

...in bocca al lupo

meparetotti

bomber

Il bomber....

perde il pelo, ma non il vizio.

meparetotti

il BRILLO PARLANTE

Via delle fontanelle:
una bruschetta
un filetto di bue
due spinacini all'agro
aglianico del 2006
acqua
Corriere dello Sport
...e sei in Pole Position.

ore 21.30..."finalmente" solo...dopo una giornata di lavoro, viaggio, cazzi e mazzi...mi butto in centro a Roma...in pace col mondo.
Via del Corso brulica di turisti alla ricerca del ristorante per farsi "levare la prima pelle" e commesse gnocche che hanno appena chiuso e non vedono l'ora di andare a casa...bagno caldo, pigiamone e tv. Glielo leggo negli occhi!!!
La mia meta è invece chiara e decisa:
Il Brillo Parlante.
Per una cena tra giapponesi concentrati tra spaghetti e cappuccino, che fotografano qualsiasi cosa abbiano sul piatto, americani, che ordinano pizza con i peperoni ovunque si trovino, e romani, impegnati in abbacchio scottadito e bucatini all'amatriciana, il Brillo so che non tradisce mai.
A Roma, come poi d'appertutto, io son fatto così...sperimento...e poi mi affeziono.
Prima il Ristorante dell'Orso in via dell'Orso...andateci....(ma ci torno poi sempre anch'io)...antipasti, che bastano solo quelli, poi tutto quello che volete...di romano e non..., ora IL BRILLO PARLANTE, in centrissimo, un po' più international.
Così è la vita.
Arrivata la bruschetta...si aprono le danze...buon appetito.

meparetotti

L'ultima gara

Nessuna pagella del dopo gara, nessun ringraziamento.
Alle pagelle non sono stato mai molto incline, quando facevo il giornalista sportivo, mi divertivo a dare giudizi, ma in questo caso non ho nessun titolo per dare giudizi, se non a me stesso.
Sul fronte ringraziamenti, troppo lunga sarebbe la lista, troppe lacrime prima di arrivare alla fine.
Qui si tratta semplicemente di seppellire l’ascia di guerra, di deporre le armi, di alzare bandiera bianca.
Dopo 15 anni di gloriosa carriera di sbandieratore, credo sia giunto il momento di lasciare libero sfogo alle nuove (e vecchie) leve giallo viola. In un epoca di semi professionismo, non posso più vedere i miei compagni come leoni in gabbia, incatenati dai miei tempi e i miei viaggi. E’ giusto aprire questa gabbia e rompere queste catene.
Non è una scusa , né una fuga, né un falso problema, ma è una decisione, dolorosa, che ho preso dopo lunghe riflessioni.
Chi mi conosce sa perfettamente che una parte importante di me, non si toglierebbe mai la calzamaglia di dosso. La libidine di entrare in quella piazza piena di gente, con i propri colori addosso, ed il popolo che grida, è una di quelle cose che, come dice una famosa pubblicità, NON HA PREZZO.
Ma la vita ci regala gioie e gioie diverse.
Ogni cosa ha il suo tempo.
Per questo, mi piace ricordare a me stesso, che sono una persona fortunata, che in quella piazza, con i miei amici, ne ho combinate tante, da un esordio "nefasto", fino all’apice dell’unica, ma indimenticabile, vittoria.
Passando per tantissime gioie, tantissimi “papocchi”(qualche ladrata!), tantissimi “pallini”, tantissimi allenamenti, tantissimi “Fepron”, tutto…tutto bello….tutto mio.
Tutto nei miei ricordi, tutti voi nel mio cuore…per sempre.
Giova

meparetotti

Tutto il mondo è paese

"Nella vita.... o LICCHI o FICCHI..... le cose sono 2... a voi la scelta..."

S.L.
(imprenditore palermitano)

Mepare...che piova!!!

Meteo Ferrara. oggi.
Precipitazioni piovose diffuse. Vento di Tramontana con intensità di 17 km/h. Raffiche fino a 32 km/h. Temperature: 13°C la minima e 15°C la massima. Quota 0°C a 2000 metri.

Meteo Ferrara. domani.
Diffusa nuvolosità. Vento da WNW con intensità di 15 km/h. Raffiche fino a 31 km/h. Temperature comprese tra 11°C e 21°C . Quota 0°C a 2100 metri.

Gare bagnate, gare rimandate?
Ci si appresta a vivere uno di quei lunghi weekend, in contrada, collegati con la piazza per capire l'evolversi delle cose.
Un film già visto.
Riunione Maestri di campo ore 19 dal Tiffany...piove...ci rivediamo ore 21...se smette la piazza si asciuga in fretta...senza presentazione....via con le coppie...e piove...ci rivediamo ore 22 al Tiffany per decidere di domani...mattina e pomeriggio o pomeriggio e sera?
"lo spettacolo è la sera" dirà qualcuno, "mi a g'ho da andar a lauràr" dirà qualcun'altro....ci si vere ore 8.00 al Tiffany...tenetevi comunque pronti...c'è un gran vento...il meteo promette bello dalle ore 16....proviamo allora a fare pomeriggio e tutta una tirata fino a sera...appuntamento ore 14.30 al Tiffany...
E' smesso di piovere, l'atmosfera è di un tardo autunno...dal Tiffany ci chiameranno...si comincia.

In bocca al lupo....anche a me stesso...e al Tiffany.

meparetotti

lavori ....in corsa

Non si spendono ancora parole....per ora si osserva..attenti ai particolari...concentrati sui dettagli....determinati...e basta...

meparetotti

Oggi.Ore 7.00.
la nebbia
...non quella che si parcheggia nel cervello mio e di molti miei amici dopo una serata alla spinatrice in contrada, ma la nebbia vera e propria, "the original", quella di novembre, quella dei primi freddi, di quando comincia a far buio presto, che lo scooter è già in garage bello coperto con la batteria staccata (finalmente l'hai capito, dopo aver cambiato la terza batteria in tre anni!!!).
Quella nebbia, che hai prenotato il gommista per montare le gomme da neve, che, a proposito di neve, già guardi i bollettini su Televideo, ma poi a sciare non ci vai mai, nonostante la tuta nuova presa l'anno scorso.
Quella nebbia che il brodino sta prendendo il posto dell'insalatone, che l'aria condizionata in macchina è comunque sempre accesa sui 21º, che già l'Inter ha 20 punti di vantaggio sulla seconda.
La nebbia, che le scuderie d'inverno sono dei posti belli ma gelidi e che pensi sia ora di organizzare la gita ad Asiago da Kubelek, regno indiscusso dello stinco.
Quella nebbia che cominci a metter via il cotone e tiri fuori la lana, e tua moglie si accorge che: "quest'inverno non ho nulla da mettere"!!!
Mmmmhhhh...Vabbè...lasciamo la lana e i suoi problemi al freddo di novembre, anche perchè oggi è l' 11 maggio, sono ormai le 9.00 del mattino e la nebbia se ne é già andata.
E' primavera, inizia a far buio tardi, ormai esci tutte le sere in scooter (ti sei anche comprato all'Iper il CARICABATTERIE professionale, non si sa mai!), e già pensi alle tue vacanze estive, che ti fermi sempre davanti alle vetrine delle agenzie di viaggi a guardar le offerte per le Maldive, il Messico, New York...8 giorni, 7 notti, all inclusive....ma poi te ne torni felice al Lido, 5 euro il lettino, 8 con l'ombrellone.
E' primavera, cominci a pensare che sei grasso, che fai quasi schifo, e via con gli insalatoni, l'aria condizionata è fissa sui 19º, l'Inter ci manca poco che perde lo scudetto e le scuderie sono il posto più bello in cui staresti tutto il giorno, lontano dal caricabatterie, dalla bilancia, dal lavoro e dall'Inter.
E' primavera, stai finendo di digerire lo stinco di Asiago, nel mentre riponi nell'armadio in alto, il cotone pesante e tiri fuori le mezze maniche, e tua moglie comunque per questa primavera non ha nulla da mettere!!!

...così è la vita

meparetotti

"Il bello del mio lavoro è che non devi timbrare il cartellino.
Il brutto del mio lavoro è che non devi timbrare il cartellino"

D.C.
(venditore)

venerdì prima delle gare

Oggi è venerdì e non si va a scuola!!
Non sono mai andato a scuola il venerdì delle gare.
Era un grande classico.
La porta di Kecco si apriva, si chiudeva, rumore inconfondibile, una rampa, due....."ciao mamma...ciao papà...vado a scuola!!"...l'incontro era sul pianerottolo (stavo un piano sotto), bastava una occhiata, nessuna parola, nessun convincimento...tutto era già chiaro..."Domani iniziano le gare...oggi fuoco garantito".
E poi non è che si stava a far nulla tutta mattina, qualche volta forse avremmo preferito quasi quasi andare a dormire a scuola!!!
C'era da fare le bandiere da gara, gli verniciare gli striscioni, pulire la contrada...." un lauràz! "....(tradotto:"un lavoraccio").
Panino di mezza mattina preso giù al bar da Francone, e grande finale con partita a freccette, o a rovescino!!
Ovviamente non era una "esigenza" solo mia e di Kecco, ma di tutta la LEGIONE DELL'UNICORNO, mio fratello, il Blanda, Ciccio, Salvi, Giorgione, etc....
Tutti con la stessa idea in testa.
Certo bastava comunque poco per convincerci a star fuori di scuola. A volte si faceva fuoco, non solo per evitare un compito o una interrogazione, a volte si faceva anche solo per solidarietà verso un amico...per non lasciarlo solo.
E oggi? Dopo 20 anni?
Domani ci sono le gare...e sto andando al lavoro!!
Ma l'incontrollabile appartenenza al "mio" mondo, che nonostante l'età e gli impegni è sempre lo stesso, mi dice che la fuga è dietro l'angolo, che oggi non ce ne è per nessuno, vado saluto ed esco.
Un mio vecchio collega diceva sempre:"Se un giorno proprio non ti sei svegliato nel verso giusto, non andare a vendere, stai a casa, fai meno danni!"
Non ho mai capito se era un modo per pulirsi la coscienza o se diceva sul serio....ma questa filosofia mi piaceva allora e ne resto seguace anche oggi!!!
Così è la vita, così è la mia vita.
Prendere o lasciare.

Ci vediamo al prossimo pianerottolo, tra 15 giorni....

meparetotti

le monte

Palio 2010
LE MONTE:

SAN GIACOMO MASSIMO DONATINI
SAN LUCA MARIO CANU
SAN GIORGIO ALESSANDRO CHITI
SAN PAOLO PIETRO PORCU
SAN BENEDETTO LUCA MINISINI
SAN GIOVANNI VIRGINIO ZEDDE
SANTO SPIRITO ALESSIO MIGHELI
SANTA MARIA IN VADO MASSIMO COGHE

Scritte in nessun ordine logico....

a voi...se volete...il commento.

meparetotti

Alla penultima siamo sempre lì.....

Roma - Cagliari 2-1

Ci si prova, ci si prova fino alla fine.
Una Roma con il fiato molto corto, contro la superpotenza petroliera telefonica calciopolara multinazionale Internazionale (mai nome più azzeccato).
Molto probabilmente lo scudetto andrà a Milano, ma questo "probabile" secondo posto vale più di mille scudetti nerazzurri. Questa Roma, pochi soldi, poche risorse, poche chiacchiere, poche provocazioni, ma tanto cuore, non va che ringraziata.
Sono sicuro che ancora scriverò "GRAZIE" alla Roma e al suo Capitano, perchè sono sicuro che con questo "cuore" le soddisfazioni arriveranno sempre, e ancor maggiori.

Sempre fiero di essere giallorosso...peccato non sappiate cosa significhi.

meparetotti

"Ieri ho dovuto uccidere il mio cane, oggi potrei uccidere anche te!"
G.G.
(.....in ceres veritas)

20° Settimana di gravidanza
La 20° settimana di gravidanza vi porta proprio nel mezzo della gestazione, e nel mezzo del secondo trimestre, uno dei periodi migliori, dato che ci sono meno difficoltà che nei periodi precedenti, e siete abbastanza contente di come sia andata fino ad ora. Si può progettare qualche viaggio in questi giorni, potete iniziare a rilassarvi facendo esercizi di respirazione, massaggi, yoga o leggeri esercizi fisici per alleggerire lo stress.
Lo sviluppo del bambino
Nelle ultime quattro settimane, il bambino è cresciuto abbastanza e il suo peso è circa quadruplicato. Ora il bimbo dovrebbe essere grande abbastanza per permettervi di sentire i suoi movimenti in maniera regolare. Dai suoi movimenti potete capire se è sveglio o se sta dormendo. Il suo peso è di circa 300 g e la sua lunghezza di circa 25-28 cm. Il bambino inizia a fare pratica con la respirazione anche se i polmoni non sono ancora maturi e forti abbastanza per respirare al di fuori dell’utero. In questo momento il piccino è ricoperto da una fine peluria tutta intorno al corpo, chiamata lanugine, e anche i capelli sulla testa stanno crescendo abbastanza velocemente. Il bimbo in questo periodo sente tutti i rumori uterini, dato che le sue orecchie sono quasi del tutto funzionali. Il resto degli organi e delle strutture è pronto e il bambino continuerà solamente a crescere. Il bimbo è ricoperto da una sostanza bianca chiamata vernice caseosa che protegge la sua pelle evitando che si irriti e aiutando poi a fare da lubrificante per quando sarà ora del parto. Il bambino ha già cominciato da un po’ a produrre il meconio, sostanza viscosa nero verdastra che consiste nello scarto gastrointestinale.
Cambiamenti del vostro corpo
Man mano che il bambino continua a crescere, alcune donne soffrono di problemi nel respirare o nel fare lunghi respiri profondi, dato che i polmoni possono venire ostacolati dagli altri organi, soprattutto se avete una corporatura esile. Questo non è un grave problema, ma può essere comunque molto fastidioso. Sarete liberate di questo fastidio solo durante l’ultimo mese di gravidanza. La punta dell’utero si trova allo stesso livello dell’ombelico e potete aver guadagnato circa 4-5 Kg fino ad ora. D’ora in avanti vi potete aspettare di aumentare ogni settimana di circa 250 – 500 g. Dovete tenere sotto controllo le vostre variazioni di peso insieme al vostro medico, in modo da sapere se c’è bisogno di qualche cambiamento. Molte donne notano delle smagliature in questo periodo, dato che i muscoli addominali vengono stirati e spinti, man mano che il bambino continua a crescere. I normali piccoli problemi che caratterizzano questo periodo sono: minzione frequente, stipsi, problemi gastrointestinali e bruciore di stomaco. Comunque, questi sintomi ora sono abbastanza leggeri e diventeranno più accentuati con il procedere della gravidanza. Il prurito è abbastanza comune e si manifesta a causa della pelle secca (condizione chiamata xerosis), che è causata dalla disidratazione. E’ importante aumentare l’assunzione di acqua, anche se ci si sente gonfie e piene.
Cosa aspettarsi
Vi trovate in uno stato mentale migliore in questo periodo e state meglio sia fisicamente che psicologicamente. Assicuratevi di continuare una dieta salutare per la gravidanza e leggeri esercizi fisici. Assicuratevi di aumentare i nutrienti nella vostra dieta, specialmente il ferro per evitare l’anemia, che può portare alla nascita di un bimbo sovrappeso o ad una nascita prematura. Avete bisogno di ferro per compensare l’aumento del volume sanguigno all’interno del vostro corpo, e per preparare il vostro corpo ad un’importante diminuzione di sangue durante il concepimento. Delle buone fonti di ferro che possono essere incluse nella vostra dieta sono le uova, il pollo, la frutta secca, il germe di frumento, la farina d’avena, gli spinaci, i fagioli essiccati, altri frutti scuri e verdure, da assumere insieme o come alternativa a integratori di vitamine o di ferro in pastiglie. Se soffrite di difficoltà respiratorie, potete fare delle camminate o degli esercizi leggeri per migliorare la circolazione sanguigna. Potete già iniziare a leggere qualche libro di nomi se sapete già il sesso del nascituro, oppure potete iniziare a preparare la stanza del bambino o alcune cose da metterci dentro, dato che più avanti probabilmente non sarete così libere di farlo.